私密處氣味跟吃有關？
吃這些食物會加重妹妹的味道！
1. 蘆筍
想不到吧？看起來很清新的蘆筍竟然是致使異味的兇手！因為蘆筍含蘆筍酸，在體內被分解時會產生甲硫醇，會使陰道分泌物變得難聞。

2. 洋蔥
洋蔥本身味道就濃郁，吃完洋蔥是許多人都有過的經驗，但除了口臭，洋蔥也會使陰道產生不好聞的氣味。

3. 咖啡
咖啡因會使私密處散發陣陣澀味，還可能增加陰道感染念珠菌的機會。

4. 白麵包
根據美國馬利蘭大學的研究，過量食用白麵包、白吐司、白米等精製碳水化合物，體內的血糖指數會上升，加速陰道內的細菌增長，造成私密處異味，還可能導致發炎感染。

5. 酒精
小酌怡情，大灼傷身。過量的酒精會對身體帶來許多不好的影響，更會私密處散發出難聞的氣味，酒精會將水分一起揮發，私密處也會因此變成乾妹妹喔！

6. 甜食
甜食是許多女生的生活解壓劑，由於糖份是酵母菌的好朋友，吃太多甜食，同時陰道又處於溫暖潮濕的狀態，就很容易使私密處受到感染並產生異味。

哪些食物能讓妹妹香香？
1. 鳳梨
相信大家都聽過吃鳳梨會讓妹妹香香的，其實不只鳳梨，像是橘子、草莓這類帶酸性的水果，也都對改善私密處異味有幫助，但切忌食用任何食物都該適量，尤其鳳梨這種偏冷的水果，小心吃多了反而適得其反。

2. 乳酪
乳酪覆含益生菌，可以幫助維持陰道的PH值，另外泡菜、酸青瓜和德國酸菜都有相同的效果。

3. 紅莓、蔓越莓
紅莓擁有抗氧化花青素和豐富的維他命A、C和E，抑制私密處的尿道細菌，更有研究指出，多吃紅莓能夠減少罹患尿道炎機率；身為朋友的蔓越莓也不遑多讓，維生素C、類黃酮素、前花青素、兒茶素等，都是蔓越莓身上對人體有益的營養素，想健康並告別私密處異味，紅莓與蔓越莓絕對是個好選擇。

4. 含鎂食物
鎂能滋潤肌膚，令體味芳香，有研究指出，多食含鎂食物，體味會有杏香味。鎂能滋潤肌膚，令體味芳香。黑巧克力、酪梨、堅果、豆類、豆腐、種籽及全穀類都含有豐富的鎂。

5. 綠葉蔬菜
多吃綠葉蔬菜能維持體內的酸鹼平衡，因綠葉蔬菜為鹼性，像是白菜、菠菜、生菜等，它們能中和肉類食物的酸性，並排出體外，讓體味清淡幽香。

6. 多喝水
喝水很重要，每日補充所需水份，不但能促進體內毒素、代謝物及病毒的排出，還可以讓陰道保持濕潤與健康，改善私密處異味。

看完以上的小撇步，有沒有對自己更有信心了？上述方法還是會一每個人的體質而有所差異，尤其任何食物都記得不要過量！
另外，每日的作息、個人衛生也都會影響私密處的味道，維持良好作息不要熬夜，少穿過於貼身的牛仔褲、內衣褲，選購材質應以透氣或者是抑菌的內褲為主，私密處是非常敏感又脆弱的，請各位女孩們好好愛惜呵護！

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